Helyszín: MOVE BY GRAVITY (Gravity CAMPUS), Budapest Mányoki út 9. , 4-ES TEREM
Időpontok: Hétfő, Csütörtök - 17.30-19.00
FLOW YOGA:
A flow jóga egy dinamikus gyakorlás, ahol a mozdulatok és a légzés összhangban kerülnek. Az óra során folyamatos, áramló mozdulatsorokkal erősítjük és átnyújtjuk a testet, fejlesztjük a testudatot és egyensúlyérzéket. A mozgást egyszerűen elsajátítható légzőgyakorlatokkal és meditációs technikákkal egészítjük ki, amelyek utána a hétköznapokon is könnyen alkalmazhatóak. Kezdők és haladók számára egyaránt ajánlott óra.
Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg a jóga egy dinamikus és kreatív irányzatát! 🤗
Gorosics Csenge
Okleveles vinyasa és hatha jógaoktató
A sport a táncon keresztül gyerekkorom óta életem része volt. Mindig is fontosnak tartottam a rendszeres testmozgást, hiszen ez az egyik legjobb módszer arra, hogy megismerjük a testünket, a fizikai határainkat és közben megőrizzük az egészségünket. A jóga gyakorlása emellett segít megnyugtatni az idegrendszerünket, ezáltal hozzásegítve a lelki békénk megőrzéséhez. Valószínűleg ezért lett nálam is ekkora szerelem. A jógával tudatosabban 2022-ben Balin kezdtem el foglalkozni, ahol volt szerencsém eltölteni fél évet és nagyszerű tanároktól tanulni. A következő lépés pedig 2024 tavaszán következett: elvégeztem a vinyasa és hatha oktatóképzést. Közös gyakorlásaink során szeretném megosztani veletek a bennem lévő kedvességet, a mozgás örömét, fejleszteni a test tudatosságunkat és egy picikét lelassulni a rohanó hétköznapokban. Óráimon igyekszem légző gyakorlatokat és meditációs technikákat a kezetekbe adni, amiket bármikor elővehettek, mellette pedig jól átmozgatni minden kis izmotokat és fejleszteni az egyensúly érzéketeket. Táncos múltamnak köszönhetően pedig imádom a flow órákat, ezért a legtöbbször így építem fel a gyakorlást. Ha van kedvetek jelentkezzetek be az órámra és gyakoroljunk közösen!
GLS-el történő kézbesítés esetén a szállítási költség a cím megadásával automatikusan kalkulálódik. A kézbesítés időpontjáról tájékoztatást küldenek, amit egyszer lehetőséged van módosítani. Személes átvétel esetén értesítünk, amint a ZANI STORE-ban van a termék, ahol nyitvatartási időben bármikor át tudod venni.
Ha nem lett jó a méret vagy nem egyezik a ruha az elképzeléseiddel 30 napon belül visszaküldheted nekünk.