Helyszín: MOVE BY GRAVITY (Gravity CAMPUS), Budapest Mányoki út 9. , 4-ES TEREM
Időpontok: Hétfő, Csütörtök - 17.30-19.00
FLOW YOGA:
A flow jóga egy dinamikus gyakorlás, ahol a mozdulatok és a légzés összhangban kerülnek. Az óra során folyamatos, áramló mozdulatsorokkal erősítjük és átnyújtjuk a testet, fejlesztjük a testudatot és egyensúlyérzéket. A mozgást egyszerűen elsajátítható légzőgyakorlatokkal és meditációs technikákkal egészítjük ki, amelyek utána a hétköznapokon is könnyen alkalmazhatóak. Kezdők és haladók számára egyaránt ajánlott óra.
Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg a jóga egy dinamikus és kreatív irányzatát! 🤗
Gorosics Csenge
Okleveles vinyasa és hatha jógaoktató
A sport a táncon keresztül gyerekkorom óta életem része volt. Mindig is fontosnak tartottam a rendszeres testmozgást, hiszen ez az egyik legjobb módszer arra, hogy megismerjük a testünket, a fizikai határainkat és közben megőrizzük az egészségünket. A jóga gyakorlása emellett segít megnyugtatni az idegrendszerünket, ezáltal hozzásegítve a lelki békénk megőrzéséhez. Valószínűleg ezért lett nálam is ekkora szerelem. A jógával tudatosabban 2022-ben Balin kezdtem el foglalkozni, ahol volt szerencsém eltölteni fél évet és nagyszerű tanároktól tanulni. A következő lépés pedig 2024 tavaszán következett: elvégeztem a vinyasa és hatha oktatóképzést. Közös gyakorlásaink során szeretném megosztani veletek a bennem lévő kedvességet, a mozgás örömét, fejleszteni a test tudatosságunkat és egy picikét lelassulni a rohanó hétköznapokban. Óráimon igyekszem légző gyakorlatokat és meditációs technikákat a kezetekbe adni, amiket bármikor elővehettek, mellette pedig jól átmozgatni minden kis izmotokat és fejleszteni az egyensúly érzéketeket. Táncos múltamnak köszönhetően pedig imádom a flow órákat, ezért a legtöbbször így építem fel a gyakorlást. Ha van kedvetek jelentkezzetek be az órámra és gyakoroljunk közösen!
Choose the shipping option that suits you best - GLS shipping will be calculated from your delivery address at check out or pick up for free at our showroom, Zani Store Budapest.
Discover the freedom to try on and decide - our 30-day return policy has you covered!