Mire számíthatsz?

Képzeld el, ahogy egy áramló jógaóra után lelépsz a matracodról, leülsz a fűbe és nézed a Dunát. A fák susognak, a nap melegen süt és már várnak a finom falatok.

Ez a program a lelassulásról, a jelenlétről és a közös élményekről szól. Tökéletes lehetőség egy kis énidőre, baráti találkozásra vagy arra, hogy új embereket ismerj meg egy inspiráló közegben.

Időpont: 2025.07.29. 18.00-21.00

Helyszín: Budapart - Kopaszi-gát

Program: 

18.00-19.30: FLOW YOGA

19.30-21.00: PICNIC 

FLOW YOGA:

A flow jóga egy dinamikus gyakorlás, ahol a mozdulatok és a légzés összhangban kerülnek. Az óra során folyamatos, áramló mozdulatsorokkal erősítjük és átnyújtjuk a testet, fejlesztjük a testudatot és egyensúlyérzéket. A mozgást egyszerűen elsajátítható légzőgyakorlatokkal és meditációs technikákkal egészítjük ki, amelyek utána a hétköznapokon is könnyen alkalmazhatóak. Kezdők és haladók számára egyaránt ajánlott óra.

PICNIC:

A jógaóra után letelepszünk a pokrócunkra és megengedjük magunknak a pihenést. Finom, kézműves falatokkal tápláljuk a testünket. A lelkünket pedig jó társasággal, nevetéssel és a Kopaszi-gát nyugodt, természetközeli hangulatával töltjük tovább.

Kiknek szól: bárkinek, aki szeret mozogni, enni és kapcsolódni – kezdőket is szeretettel várunk!

Gyere egyedül vagy hozd magaddal a barátaidat – a piknik pokrócunkon mindenkinek akad egy hely!